1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

https://www.audible.co.jp/pd/B08TM5G1PV 再生速度 1.6x

1440の威力

• 1日は1440分
• 時間がすべてのもので一番重要
• 1分でできるものはたくさんある
• 時間は最も貴重かつ希少な資源

適切な優先順位の重要性

• 大事にしている1つのことは？
• 何に専念すべきか、どうやってやり遂げるか明らかにする
• MIT(Most Important Task)を把握する
• 時間の50%以上を MIT をやる
• 朝のゴールデンタイム(目覚めてから2時間)を MIT に費やす

ToDoリストをやめる

• TODOリストではなくスケジュールで管理する
• 41%のTODOは消化されない
• 残ったTODOはストレスになる
• 分単位でスケジュールを入れる
• いれたスケジュールは病院の診察のように優先度を高いものにする
• 理想の1週間を設計する

先延ばし癖を克服する

• 怠慢ではなく楽しくないから先延ばしにする
• モチベーションが十分でない
• タイムトラベルして未来を想像する
• 現在バイアスが効く
• 未来のメリットを考えること
• 説明責任を果たす相手を作る
• パートナーと共に取り組む
• 飴と鞭
• ロールモデルになりきる
• 妥協して完了する

この本おもんない。。 ほぼ著者の考えたことで、ちょいちょい成功したと言われている人の格言的なものが入るだけで根拠が薄い。。

成功者たちのノート術

紙のノートを常に持ち歩いて、気づいた時にかけるようにしよう、ペンで書くのが有効だ、って言ってるけど時間管理関係ないやん。。

その後

• No ということが大事
• パレートの法則（80:20の法則）
  • 成果の80%は20%の時間からうまれる
• 外部委託する
• 日ごとにテーマを決めて動こう
• 5分以内に終わるものはすぐに終わらせ、繰り返し同じものに触らないようにする
• 最初の60分に集中する
• エネルギーと集中力の問題
• やるならいつだって今

まとめ

• 時間を決めて MIT をやろう
• MIT 以外のことはどうにかして早く片付けよう